Ze života

Low carb

Pořád nevíte co jíst, nebo jak začít s low carb? Zde najdete konkrétní návod s jídelníčkem na pět dní

Seznámili jste se s principy low carb stravování, ale stále si nejste jistí jak si poskládat jídelniček? Představujte si, jak budete krásní, štíhlí, zdraví a plni energie, ale na druhou stranu začátek pořád odkládáte, máte spousty výmluv, a nebo ještě spousty nezodpovězených otázek, bojíte se, nebo si nevěříte? Čtete dále, nechte se inspirovat a sestavte si vlastní …

Pořád nevíte co jíst, nebo jak začít s low carb? Zde najdete konkrétní návod s jídelníčkem na pět dní Pokračovat ve čtení »

Whole30

WHOLE 3O

Máj lásky a Whole30 čas Květen 2021, moje druhé Whole30 Vrhám se na svůj už druhý program WHOLE30. Uklízela jsem si knihovnu a znovu objevila knihu Jídlo na prvním místě, která je něco jako bible Whole30 programu. Jím sice dle zásad LOW CARB nízkosacharidové stravy, ale jednou za čas určitě neuškodí udělat si na čas změnu, …

WHOLE 3O Pokračovat ve čtení »

Borůvkový kešu dort – můj „osudový“ dort

Mám jeden DIA příběh, v dnešní době už je obvyklý, skoro jako přes kopírák, ale i mně se stal. Dnes je mi 32 let, od 10 let mám cukrovku I. typu. Od mala miluji sport, jídlo a zdravý životní styl.  Asi dvacet let jsme měla i přes přesné dodržování všech doporučení vysoké nebo kolísavéglykémie, nekompenzovanou cukrovku. Bylo to náročné, a …

Borůvkový kešu dort – můj „osudový“ dort Pokračovat ve čtení »